Jak zarządzać własnym szympansem

Klub „Fitness zmiany"

Członkowie Honorowi:

Dzisiaj zapraszam do naszego „Klubu zmiany" trzeciego honorowego członka(pierwsi dwaj to: System1, System 2 wprowadzeni w poprzednim wpisie ) –Szympansa, którym to Prof. Steve Peters w swojej książce, Paradoks Szympansa, Przełomowy program zarządzania umysłem, W-wa 2013, zobrazowałpracę części naszego UmysłuPsychologicznego - płatu limbicznego.

Zagłębianie się w Pułapki myślenia Daniela Kahnemana jest w toku i na pewno pierwsi dwaj członkowie honorowi nie raz pojawią się w naszym klubie ale ostatnia podróż pociągiem z Warszawy zainspirowała mnie do zaproszenia do nas Szympansa.

Niemalże w chwili ruszenia pociągu przedział zamienił się wbudkę telefoniczną – cztery osoby rozpoczęły rozmowy telefonicznie, przekrzykując się nawzajem. W miarę upływu podróży, koło Kutna, cała przestrzeń publiczna należała już do jednej rozmówczyni. Po pewnym czasie dotarło do mnie, że dialog z jej strony ogranicza się do przekazywania dwóch myśli: 1. „no tak, tu mam wysokie kompetencje… jestem w tym dobra.."; 2. „no cóż taka już jestem … jest to niezależne ode mnie, powinni to zrozumieć". Pozwolę sobie na drobną złośliwość (za wymęczenie w podróży), że wygląd zewnętrzny pani wskazywał dużo zmian w„pierwotypie" – czyli niepogodzenie się z „taka już jestem" i wprowadzenia dość znacznych korekt. Proszę Pani, tak samo można zrobić korekty w swojej osobowości.

W zawodowej pracy spotykam bardzo dużo osób. Potrafią określić swoje kompetencje ale rzadko co decyduje, że w tym właśnie są świetni a z tym mają problem. Brakuje nam częstoświadomości, co poruszyłam poprzednio, w jaki sposób podejmujemy decyzje, co nami kieruje a tak bardzo chcemy to robić dobrze. No i ostatni element składanki naszej osobowości – nasza emocjonalność i zarządzanie nią. Stąd moje zaproszenie dla Szympansa.

„Szympans to maszyna emocjonalna, która rozumuje niezależnie od Ciebie i może podejmować własne decyzje, być źródłem zarówno konstruktywnych, jak i destruktywnych myśli i uczuć: nie jest to istota ani dobra, ani zła, to po prostu Szympans. Paradoks Szympansa polega na tym, że może on być i najlepszym przyjacielem i znienawidzonym wrogiem, nawet w tym samym czasie. Głównym celem niniejszego poradnika jest pomoc w skutecznym zarządzaniu Szympansem oraz nauczeniu go,by działał na twoją korzyść, ilekroć jest to wskazane, i nie dawał o sobie znać, kiedy nie powinien." (S.Peters, s.13).

Przytoczę jeszcze zwrot stosowany w budowaniu marki: INTRAKOMUNIKACJA

„Intrakomunikacja to wywiad z samym sobą w celu uzyskania odpowiedzi na pytania: kim jesteś, jaki jest twój życiowy cel, jakimi zasadami kierujesz się w życiu, jakie są twoje priorytety. Znasz odpowiedzi? Szukasz ich? Rozmawiasz ze sobą. Rozmowa z samym sobą jest jedną z najtrudniejszych, jakie prowadzimy przez całe życie. To rodzaj wywiadu rzeka, który piszemy dzień po dniu. Im częściej rozmawiamy, zadajemy sobie pytania, tym większa szansa, że dopłyniemy do upragnionego brzegu. Nie wiedząc dokąd chcemy płynąć, nigdy tam nie dotrzemy. Im więcej odpowiedzi znamy, tym łatwiej zaplanować swoją drogę na mapie życia". (Justyna Niebieszczańska, http://bridgehead.pl/intrakomunikacja)

Dla mnie ułatwieniem w rozmowie z sobą są książki. Każdy może zastosować coś innego … ważne aby chcieć

Warto zacząć od

• 1.Stwórz listę cech charakteru, które chciałbyś mieć
• 2.Opisz siebie – szczerze jaka/i jesteś
• 3.Poproś dwie/trzy osoby, które cenisz, aby opisały twoją osobowość

Porównaj te listy

• 1.Zbierz na jedną listę te cechy, które chcesz mieć, uważasz, że masz i potwierdzili to znajomi
• 2.Zastanów się co tracisz, kiedy te cechy dominują? Co zyskasz jak zapanujesz nad nimi?
• 3.Z pozostałych wybierz te cechy, które najbardziej Ci przeszkadzają i potwierdzili to znajomi
• - zastanów się jakie Twoje nastawienie/emocje to powodują/wywołują?
• - co możesz zrobić aby zmienić to zmienić?

„Wpływamy na innych, zarządzamy innymi – jeśli chcemy to robić, zacznijmy od siebie".

Anna Lewandowska