Jak stawiać granice w relacjach i nadal być lubianym

Jeśli masz czasami trudności z wyegzekwowaniem od innych tego, na co się umówiłeś

Jeśli inni lekceważą Twoje prośby, które wynikają z zakresu Twoich obowiązków

Jeśli odmawiając komuś przysługi obawiasz się utraty relacji z tą osobą

Jeśli inni pracownicy zarzucają Ciebie mnóstwem dodatkowych zadań, albo czujesz się czasami jak czyjaś sekretarka, nie będąc zatrudnionym na takim stanowisku

Jeśli z trudem przychodzi Tobie wyrażaniem własnych poglądów na forum

Jeśli nie umiesz reagować ze spokojem na krytykę

Jeśli nie masz przekonania, że Twoje poglądy są równie wartościowe jak innych w Twojej firmie

Jeśli unikasz wyrażania negatywnych poglądów na temat czyjegoś zachowania w obawie przed stratą dobrych relacji z tą osobą,

Jeśli jesteś obrażany

Jeśli masz wokół siebie ludzi, którzy na Ciebie krzyczą, albo Ciebie wyśmiewają

…to to szkolenie jest dla Ciebie.

Program szkolenia:

  • ASERTYWNOŚĆ TO NIE SZTUKA MÓWIENIA NIE, czyli jakie zachowania mieszczą się w obszarze asertywności.
  • O różnych typach zachowania asertywnego, ich wpływie na naszą skuteczność i na nasze relacje
  • MATRYCA KOMUNIKATU ASERTYWNEGO czyli jak konstruować komunikaty asertywne
  • Narzędziownia:
    • NARZĘDZIA ASERTYWNEGO RADZENIA SOBIE Z KRYTYKĄ
    • NARZĘDZIA ASERTYWNEGO WYRAŻANIA POGLĄDÓW
    • ASERTYWNA ODMOWA - jak odmawiać w sposób efektywny a jednocześnie łagodny
    • JAK STAWIAĆ GRANICE na obrażanie, wyśmiewanie, lekceważenie
    • Co robić z ignorowaniem naszych potrzeb czy łamaniem ustalonych zasad
  • SKĄD NASZA ASERTYWNOŚĆ A SKĄD TRUDNOŚCI W PREZENTOWANIU ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH
  • TRENING UMIEJĘTNOŚCI ASERTYWNEGO REAGOWANIA
  • Jak w codziennym życiu rozwijać nawyki asertywnego reagowania



Kto prowadzi:

Dr Joanna Rajang

Ma ona kilkunastoletnie doświadczenie w praktycznym wykorzystaniu asertywności dla biznesu. Z tego tematu przeszkoliła tysiące osób. Usłyszała jeszcze więcej historii skutecznego i nieskutecznego sięgania po asertywność. Zna wszelkie obawy ludzi, którzy chcieliby być bardziej asertywni, zna i dzieli się mnóstwem technik asertywnych, i to takich, których użycie zabezpiecza utrzymanie z ich odbiorcą dobrych relacji. Na co dzień pokazuje jak warto u siebie asertywność rozwijać, czego można się po niej spodziewać i co się wydarzy kiedy już będziemy asertywni. Dzięki rozwijaniu umiejętności dobrej asertywności, wspiera komfort pracy pracowników różnorodnych firm i organizacji. Na co dzień wdraża kulturę asertywności w organizacjach.

Umiejętności asertywnej przygląda się również naukowo, prowadzi badania dotyczące asertywności, jej uwarunkowań i konsekwencji stosowania. Doktorat obroniła właśnie z tego tematu. Jest autorką unikatowej typologii asertywności i dowiodła, że asertywnym można być na kilka sposobów, a człowiek może zdecydować, który z nich jest dla niego optymalny.

Jest autorką dwóch książek o tematyce asertywności: „Dojrzewanie do asertywności” oraz „Jak być sobą czyli opowieść o Asertku”. W cenie szkolenia jedna z nich dla każdego uczestnika.

Wierzy w wartość asertywność dla dobrych relacji. Sama z tematem wciąż w drodze, prywatnie przygląda się co i jak asertywność czyni w życiu jej dzieci.

Więcej o niej: dr Joanna Rajang


Terminy szkoleń w 2017 roku:

1.09.2017

24.11.2017

14.12.2017


Koszt uczestnictwa w szkoleniu wynosi: 450 PLN brutto

Opłata rezerwacyjna 200 zł

Koszt obejmuje:

  • uczestnictwo w szkoleniu - 8h
  • Materiały szkoleniowe i wszelkie inne materiały i narzędzia niezbędne do realizacji szkolenia
  • Certyfikaty ukończenia szkolenia z pieczęcią tłoczoną
  • kawa, herbata, lunch podczas realizacji szkolenia
  • książka z dedykacją autorki i trenerki J

Miejsce szkolenia: Bydgoszcz


Uwaga: Przy chęci zgłoszenia kilku osób z jednej firmy prosimy o kontakt z naszym biurem, istnieje możliwość zrealizowania tego szkolenia w systemie zamkniętym i jego dopasowania do specyfiki firmy.Trener prowadzący szkolenie

cena: 450,00 zł

Kup

Czat z Personel System nowe